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第二，寻找合适的时机转移孩子对手机的迷恋。我们在教育中，经常会犯一个错误，就是出了问题才想到纠正。当孩子痴迷手机好久了，我们才想到要纠正这个错误。其实，家长的确需要跟手机“争宠”，但是一定不是在孩子与手机“浓情蜜意”的时候。
、不要让手机绑架的你的生活 不要无休止的拍照和录像，最美的风景和最难忘的时刻需要用心体验，存在脑海里。也不要总盯着手机，手机里的世界是虚幻的，我更希望你能擡起投来，留意周围发生的事、看看身边的景，学会抛开手机生活。
可以管控高中孩子手机的方法中，建立家庭规定是管理孩子手机使用的重要一环。可以设定晚上一定时间关机、不能在饭桌上使用手机、不能在家长交谈时插入手机等规定，让孩子养成良好的手机使用习惯。同时，家长也要做好示范，自己也要遵守这些规定，不要让孩子感觉到家长对手机使用有双重标准。
要清晰地指出孩子需要改进的行为。比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。
改变家庭氛围 家长在家中减少或不接触手机，多交流，多陪伴，多做一些其他的事情，比如读书、写字，或者陪孩子做手工，培养亲子关系。 转移孩子的注意力 关注孩子的空闲时间，培养孩子的其他兴趣，如运动、打球、跑步、跳绳，或养成在家看书、练字等良好习惯。
1、面对八年级孩子成绩不好、爱玩手机的问题，家长可以考虑以下建议：建立规矩和限制：家长可以和孩子一起制定手机使用的时间和规矩，比如规定每天的学习时间和手机使用时间，以及在特定时间内手机必须远离卧室等。同时，也要限制孩子使用手机的内容和时间，避免沉迷其中。
2、培养兴趣，提高亲子陪伴质量。家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。正确引导才能发挥手机的能效。
3、多出去走走带孩子出去看看这个世界，带他经历更多事，认识更多有趣的人。让他知道这个世界有比手机要精彩千百倍的地方。比如寒假带孩子去乡下体验田园生活，暑期让孩子独自参加夏令营，通过转移注意力让孩子抵消对手机的依赖，培养孩子独立的能力，让孩子在日后生活中更有担当。
4、以身作则 家长们想要管制孩子不过度沉迷手机，首先应该自己做到。孩子日常需要学习，父母日常需要上班，所以在下班放学回家的这段区间里，父母们需要放下手机，可以和孩子做做饭，做做家务，聊聊天，一起追个剧，共同聊聊谈谈心得，这样可以减少对手机沉迷。
5、只要你读它，你就可以每天读它。 对于孩子来说，让他大声朗读，不仅可以提高语言水平，还可以锻炼孩子在陌生环境中克服胆怯。其次，看到孩子的其他优点，仅仅因为她的学习成绩不好，整天玩手机，不应该被认为不是一个好孩子。 相反，我们需要看到她的其他优点，比如善良、乐观、乐于助人。
6、指出您的孩子需要改进的行为。比如每天玩手机不超过1小时，玩手机必须是在完成作业之后。目标应该具体、清晰且易于衡量。衡量“一天不玩手机超过一小时”比衡量“一天不玩手机太久”更容易。明确的目标更容易让孩子遵循。注意协议，在达成协议的过程中尽量考虑孩子的意见。
父母在孩子面前合理使用手机，树立良好榜样。这样，孩子们会模仿父母的行为，远离手机沉迷。充实孩子的生活为孩子营造一个充满乐趣和意义的生活环境，让他们有更多喜欢的事情可做，自然就不会沉迷于手机了。沟通与教育与孩子沟通交流，让他们明白沉迷手机的危害。只有这样，孩子们才能学会合理使用手机，健康成长。
提供替代活动：帮助孩子找到其他有趣和有意义的活动来代替手机使用，比如户外运动、读书、艺术创作等。提供多样的选择以满足孩子的兴趣和需求。 建立支持网络：寻找支持，可能包括其他家长、教育专家或亲近的朋友。与他们分享你的困境，听取他们的建议和经验。
亲子活动：安排亲子活动，与孩子一起共度时光。可以一起做户外运动、玩游戏、做手工等，增进家庭成员间的互动与联系。 限制应用和内容：对手机应用和内容进行限制。在孩子的手机上安装家长控制软件，限制某些不适宜的应用使用和不健康的内容浏览。
沟通和建立家庭规则：与孩子进行开放、真诚的沟通，让他们理解过度使用手机的负面影响。建立明确的家庭规则，包括限制使用手机的时间和地点，以及鼓励孩子参与其他有益的活动。 树立榜样：作为家长，要以身作则，正确使用手机，并保持良好的手机使用习惯。
**提供替代活动**：鼓励孩子参与体育运动、阅读、艺术创作、户外探险等活动，这些可以帮助他们减少对手机的依赖，发现新的兴趣和爱好。 **建立支持网络**：与其他家长、教育工作者或专业人士交流，分享您的担忧，并寻求他们的建议和支持。他们可能有处理类似情况的经验和策略。
自身作则，树立榜样示范。家长在家的时候不玩手机，多陪孩子看书，孩子是天生的摸放家，会模仿他常看到的。父母应该做好榜样的作用。