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合理利用网络方法如下：控制上网时间 要明确上网的目的和时间，避免沉迷于网络世界中无法自拔。建议制定合理的上网时间表，限制每天的上网时间，特别是在晚上和周末等休息时间。同时，要避免在上网时进行无意义的活动，如不停地刷微博、聊天等。
正确使用网络方法如下：树立正确的价值观，带着正确的价值取向去网络上获取知识或者休闲娱乐。正确使用网络，需要掌握正确的方法。从正规的途径获取知识，杜绝访问有问题或者带有不安全隐患的网站，拒绝不良信息。合理安排上网时间，不能过度使用网络。友善的与他人进行交流，不能侮辱、谩骂他人。
要提高自身的素质与自控力。让自己做网络的主人，让网络成为自己手中有用的工具。\x0d\x0a利用好网络虚拟交流平台\x0d\x0a网络还是个交流的平台，借此平台，认识了现实生活中完全不可能遇到的人，扩大了自己的交际范围。
利用网络学习礼仪 网络就像一个小型的社会，尤其在一个对网络越来越依赖的时代里，教师除了注意小学生对网络使用能力与技术的培养，还应该先让他们了解网络上的基本礼仪，包括不发表攻击性的言论，不滥发电子邮件，发表意见和文章时应注意礼貌等。
克制使用网络的时间，不要被网络所裹挟 自觉增强使用网络的自制力，合理规划每天的时间安排，把用网的时间限制在一定时间段内，并按照规划执行，把课余时间多用于参与学生活动、结交良师益友、参加体育锻炼、培养文艺爱好等方面。
树立正确的理想，把主要精力放在学习上。青少年的主要任务是学习，如果整天沉溺于网络世界不能自拔，必然会荒废学业，耽误前程，将来追悔莫及。利用自动关机软件或者闹钟来提示和控制自己的上网时间。详细记录下自己每次上网所做的事，看看哪些是有益的，哪些是在浪费时间。
1、第一，多与同学们接触，尤其是一个宿舍的。第二，课余时间参加学校的社团，多跟社团里的成员在一起交流。第三，随身携带一个小笔记本，记录自己与素质高的同学的差距，给自己列个提高自己素质的提纲，没事的时候拿出来看，发现自己有进步的地方打对号，长期坚持改正，就可以提高大学生自己的素质了。
2、树立自身榜样作用。大学生应以身作则，树立正面榜样，成为道德实践的引领者。积极践行诚信、友善、公正等优秀的道德品质，展示出优秀的学习、工作、生活态度。在校园内外，大学生可以积极参与公益活动、志愿者服务等，用行动影响他人，展示良好的品质和行为表范。积极传递正能量。
3、**社交网络**：建立和维护广泛的社交网络，提高人际交往和沟通能力。1 **道德修养**：参与伦理和道德讨论，提高道德判断和行为准则。1 **终身学习**：培养终身学习的习惯，不断追求新知识和新技能。通过这些途径，大学生可以全面提升自己的综合素质，为未来的职业生涯和社会生活打下坚实的基础。
4、学术能力：作为大学生，首要的任务是完成学业，掌握专业知识和技能。因此，需要认真听讲，参加学术讲座，阅读相关文献，并努力完成作业和参加考试。同时，也需要具备独立思考和解决问题的能力。 社交能力：大学生活不仅仅是学术上的提升，也是社交和人际交往的重要阶段。
5、树立正确的人生观、价值观、世界观，只有树立正确的价值观，这是提高自身修养和自身综合素质的基础，没有它，一切无疑都是空中楼阁，水中捞月。（2）多读一读有教育意义的书，笛卡尔都说了“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”。
6、大学生加强自我修养是提高自身素质、增强社会竞争力的重要途径。以下是一些建议： 认真学习专业知识：大学生应该认真学习专业知识，掌握相关技能和知识，为未来的职业发展打下坚实的基础。 多读书、多阅读：阅读是提高自我修养的重要途径，可以拓宽视野，增加知识储备，提高思考能力。
所以，在大学期间，我们应该积极投身于日常的教学活动中，充分发挥主观能动性，利用各种实践活动来实践自己的知识，锻炼分析问题解决问题的的能力，不断提高创新意识 想要真正的提高综合素质，不可能在一两天达到目标，而是长期坚持的结果。
首先要培养自己的独立思考的能力，大学的学习不同于以往的被动式学习，学生自己要打破以前的思维定势和心理状态，“打破标准答案”，学会用自己的声音表达，即使是蹩脚的甚至是错误的。“但那是自己的想法”，而不是段落大意、内容提要那些统一的程式。信息化时代的学习必须利用互联网，但又必须警惕它。
大学生要有耐心、有毅力、有很好的应变能力，做到急而能安、缓而不缀，既忍让又不失原则，沉着冷静、灵活应变地处理问题；适应能力是其素质、能力的综合反映，要求大学生对社会、对环境的适应，是主动的、积极的适应，不是消极的等待和对困难的屈服，更不是对落后、消极现象的认同，甚至同流合污。
德育方面：身为一名光荣的共青团员，在日常生活中我努力以身作则，积极响应共青团委的号召，尽自己最大的努力帮助所以有困难的人。积极参加各种集体活动和 社会实践 ，认真学习了一些伟大人物的先进 事迹 ，使自己的思想道德水平在无形中有了相当显著的提升。
信息提升0研修反思3第一阶段：理论学习动员宣传，开启学习2021年五月下旬，曾xx副校长、科研处曾建主任、信息技术学科苏xx老师参加了惠城区中小学教师信息技术应用能力提升工程0学校信息化管理培训，为学校推进信息技术应用奠定了基础。
信息提升0研修反思3 第一阶段：理论学习 动员宣传，开启学习 2021年五月下旬，曾xx副校长、科研处曾建主任、信息技术学科苏xx老师参加了惠城区中小学教师信息技术应用能力提升工程0学校信息化管理培训，为学校推进信息技术应用奠定了基础。
加强道德方面的教育，使学生不仅要个人学好信息技术，培养他们信息素养，还要学会关心和帮助同学，一起进步。 构建优质“教学资源平台”服务于学生，提高学生的阅读写作能力，拓宽学生的视野。 更好地做好电教设备的维护工作。
此次信息技术应用能力提升培训，虽然只有短短几十天的时间，但是每一天的网上学习都使我在观念上有一个更新。在平时我都停流在基本应用上，然而通过此培训，才真正的认识到自我在专业方面还有许多的不足，在今后的业务提升方面还有大量的知识要学习，只有这样随时为自我更新，补充新识，更新观念，从根本上提升专业素养。
信息技术0研修实践存在的不足：教研活动的开展其方式比较单一，不外乎先听课，后评课，形式简单化、研究浅层化 对信息技术有了更深刻的认识。